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Voltando ao plano dietético do meu nutricionista. Tem um pouco mais de carboidrato, mas eu notava que meu corpo estava ficando mais bonito do que quando me restringi mais.
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
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1056 kcal
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Fat: 39.60g | Prot: 64.63g | Carb: 118.68g.
Breakfast: Café, Canela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Salada de Maionese, Repolho, Sadia Moela de Frango, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piraquê Macarrão de Bichinhos, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, Maçãs Gala. more...
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580 kcal
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Activities & Exercise:
caminhada/corrida - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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 Comments
29 Jun 20 by member: Auspiciosa
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carboidratos não são vilões, necessários pra construção muscular e disposição. Siga o cardápio sem medo, seu nutri com ctz calculou adequadamente seu plano.
29 Jun 20 by member: Amanda Mobilon
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