Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
195.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 129.20g | Carb: 171.84g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Шпинат, Кабачок, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Нектарины, Куриное Филе Вареное, Сахар, Рис, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Зефир в Шоколаде, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|