Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
2020 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 110.72g | Carb: 180.73g.
Breakfast: Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Afternoon Tea: Кофе (из Молотых Зерен), Ачма, Виктория Солянка со Свининой. Dinner: Малина. more...
|
|
2131 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Washing Dishes - 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|