Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
2820 kcal
|
Fat: 112.42g | Prot: 274.44g | Carb: 181.15g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Салат Овощной, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Dinner: Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|