|
belom.olahraga lagi selama 2 hari karna pengisian raport, badan udag ga karu karuan ::((
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 46.21g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Buah Naga, Energen Energen. Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Tango Wafer Vanilla, Kraft Biskuat Coklat, Siantar Top Go! Potato. more...
|
|