Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
219.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 97.63g | Carb: 148.31g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Домик в деревне Сливки 20%, Nestle Nuts, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Конина, ВкусВилл Чиабатта. Lunch: МарС Сникерс, Салат Айсберг, Помидоры, Итальянский Соус, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|