Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 93.20g | Carb: 155.63g.
Breakfast: Печенье, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Икра Красная, Хлеб Черный, Клубника, Gerber Пюре Манго, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Фета. Dinner: Черешня, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Aro Кукуруза Замороженная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Банан, Абрикосы, Клубника. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|