Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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243.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 June 2020:
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1938 kcal
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Fat: 89.72g | Prot: 93.12g | Carb: 191.54g.
Breakfast: Äpfel, Haferflocken, Kölln Haferflocken (10g), Vollmilch. Lunch: Président Camembert L'original, Schmierkäse, Weizenbrötchen. Dinner: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, REWE Zwiebel, Tomaten, Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Paniertes Schnitzel, Pellkartoffeln, Salzkartoffeln, Edeka Speisekartoffeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Ketchup. more...
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losing 15.4 lb a week
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