|
было :
61,4
25,1 % пж. -2,4 =15,412кг
2,3 кг кости
52,5 % в +2 = 32,235 кг
43,7 кг мышцы
5 коэф
5811 кДж +100 (1400ккал+-)
20 л -5
2 всж -0,5
стало:
61,6(61)
25,9-25,6% пж +0,5-0,8 =15,76
2,3кг кости=0
51,9-52,2% вода -0,3-0,5 =32,155
43,3-43,9 мышцы -0,4/+0,2
5коэф
5780-1388ккал =0
21-22л
2всж =0
|
135.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.1 lb a week
|