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05 Jun 20
taimai's Journal, 05 June 2020
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しばらく停滞していたが昼飯で食ってた豚ひき肉250gを鶏ひき肉250g+ココナッツオイル大さじ1に変更してからまた順調に落ち始めている。
やっぱり長年食べつつけてきた鶏肉の方が調子いいのか?ただ単純に豚ひき肉より鶏ひき肉+ココナッツオイルの方が脂が少なくてカロリー減ったからか?
158.5 lb
Lost so far:
9.0 lb
.
Still to go:
0 lb
.
Diet followed reasonably well.
losing 10.8 lb a week
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Comments
お久しぶりです(^-^) 豚の油、体内で上手く消費されにくみたいなのでカロリー以外の原因にそれもあるかもしれません。 予想ですが脂質エネルギー消費のケトだと余計に差になりやすいののかも☆
05 Jun 20 by member:
jeronimo/
お久しぶりです。 豚の脂が消費されにくいとかあるんですね!それでしょうか。 ケトは初めてなのでとりあえず、色々試してみようと思います!
06 Jun 20 by member:
taimai
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