Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 91.45g | Carb: 139.62g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Магнит Банан, Растительное Масло, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. Lunch: Соленые Крекеры, Молоко (Цельное Молоко), Чабан Биокефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Dinner: Сыр Российский, Сыр Российский, Чабан Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Черешня. Snacks/Other: Сухари. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|