|
sarapanku seger banget berkuah panas panas ♡ happy breakfast semuanya, jangan skip makan pagi ^^
Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 90.97g | Carb: 167.41g.
Breakfast: Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Tempe, Telur Rebus Lunak. Lunch: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madu, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Saori Saus Tiram, Tempe, Tahu Kukus. more...
|
|
 Comments
01 Jun 20 by member: Igo07
|
Jam makan aku hanya dari jam 12 siang sampai 6 sore😭
02 Jun 20 by member: Rosani Annisa
|
@Igo07, resepnya gampang aja kok kak cuma telur rebus 2 tahu sama tempe dah kenyang banget pakai bumbunya satu sendok saori saus tiram.. terus direbus deh, gampang ga ribet kenyang dan enak kak hihi
02 Jun 20 by member: bella helviyanida
|
@Rosanni Annisa, haduh jangan kak.. jangan tersiksa kelaparan.. tetap sarapan, makan siang dan makan malam sebelum jam 7 malam.. lewat jam 7 stop makan paling minum air putih.. aku turun bb kok kak diet tetap kenyang.. semangat kak, semoga kita berhasil dietnya😘 hihi
02 Jun 20 by member: bella helviyanida
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bella helviyanida's weight history
|