Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 96.27g | Carb: 103.05g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Перекресток Сыр Российский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез. Snacks/Other: Малина, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|