Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 70.66g | Carb: 240.84g.
Breakfast: Bakalland Energy Bar Banana, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Банан, Burunduk Кокосовая Манна, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Haribo Желейные Мишки , Хлеб Бородинский, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красные Помидоры. Dinner: Мороженое Twix, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Bellezza Моцарелла, Банан. more...
|
|
2381 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|