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stasera non ho fame e mi sento proprio piena .. non so che fare, mangio lo stesso anche se intuitivamente non mangerei?
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116.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2020:
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1848 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 89.11g | Carb: 209.13g.
Breakfast: Albicocche, Caffè Espresso, Zucchero, Alce Nero Miele di Castagno, Fage Yogurt Greco Total 5%. Lunch: Kiwi, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Wasa Fibres, Caseificio Costanzo Mozzarella di Bufala, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Dinner: Morato Chips di Pane, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Melanzana, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Other: Fattoria Latte Sano Latte Alta Qualità , 🍩🐣Torta_albumi.cacao, Caffè (Espresso), Zucchero. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Se non ti senti io non mi forzerei a mangiare, al massimo andrei di verdure crude e frutta giusto come spuntino..
Alla fine che hai deciso?
29 May 20 by member: AliCal6
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Alla fine ho mangiato lo stesso , meno di quello che avevo in piano, ma ho mangiato 🤷♀ ora mi sento come un tacchino ripieno 😅😆 ci sono momenti in cui mi devo limitare e mangerei il doppio..altri in cui mi sento a posto e non mangerei. Alla fine mangio per il piacere di mangiare e per mantenere un minimo di routine ..ma fame di stomaco non ne ho mai, è tutta di testa.
29 May 20 by member: ireneeeeeeeeeeee
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