andreia a.araujo's Journal, 29 May 2020

nascer do sol,e aquela caminha (4km) ,para comecar bem o dia.

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1321 kcal

Fat: 60.01g | Prot: 80.01g | Carb: 112.98g.   Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Caseirinho Pão de Leite, Cremolat Queijo Fresco,  Canela,  Café (Instantâneo), Molico Leite Desnatado. Lunch:  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada, Kefir de Leite Desnatado. more...

1806 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...