Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 53.77g | Carb: 212.31g.
Breakfast: Каша Рисовая, Вода. Lunch: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Перекресток Хлеб Деревенский , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Гречка Отварная, Milky Way Конфета , Milky Way Конфета , Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жуковкая's weight history
|