Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 78.59g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Край Каравай Хлеб Старосельский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Творожная Запеканка, Плов, Лук. Dinner: Край Каравай Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Край Каравай Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Чеснок, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Край Каравай Хлеб Старосельский, Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|