|
Mantının yarısı kaldı abartmayayım dedim 😂
Diet Calendar Entries for 13 May 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 35.48g | Carb: 99.62g.
Breakfast: Lor Peyniri, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Torku Fındık Ezmesi, Yeşil Çay, Tahıllı Ekmek, Çörekotu. Dinner: Yaş Pasta, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Patates Kızartması, Sprite Sprite. more...
|
|
1658 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Aerobics - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Aynen zirvede bırakmak en iyisi 👍
13 May 20 by member: 52 kilo olacağım ben
|
O kadar haklısın ki keşke dünyayı sen yönetsen hsjdssj
13 May 20 by member: kayhan_rabia
|
Her şeyden önemlisi sağlıklı ve temiz beslenmek, evet. Ancak asıl kilo almamızı/vermemizi sağlayan şeyin kalori miktarı olduğunu tahmini ne zaman öğreniriz?
13 May 20 by member: lookingforthelight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kayhan_rabia's weight history
|