|
с 04.05 Кушаю правильно, от сладкого остался Только добавленный фитпарад и фрукты/ягоды и то нечасто. каждый день интенсивная треня 30 минут с Катей Усмановой. Прошло 7 дней марафона но вес не сильно стремится вниз. зато качество тела ощутимо изменилось. думаю за три таких же недельки буду довольна собой , даже если веса 43 так и не будет.
|
101.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 70.61g | Carb: 185.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Слайсы. Lunch: Лимон, Безопасный Кекс Муссовый Шоколадный Кейк, Картошка Печеная, Тефтели, Нектар Манго, Шампанское, Евразия Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Роллы Лава, Салат Зимний. Dinner: Barilla Макароны Отварные, говяжьи котлеты. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|