Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2013
|
261.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2013:
|
2440 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 149.69g | Carb: 191.17g.
Breakfast: Весенние Овощи, Стейк из Свинины или Котлета, Кофе 3 в 1, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Стейк из Свинины или Котлета, Суп с Фрикадельками. Dinner: Творог, Пирожок с Капустой, Ашан Сыр Российский. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|