|
Я очень стремительно набираю вес, что впрочем не удивительно в условиях карантина и 0 активности. Хочу вернуться к подсчету калорий, не считала 17 недель - это столько же, сколько недель беременности. Отдыхала, т.к. последние 2 года считала каждый день и немного подустала. Последние пол года до беременности вышла на 2000 ккал и на них вес держался 58 кг при росте 164 см. Сейчас за 17 недель набрано 5,2 кг. Вот думаю, если буду есть на 2300 нормально? Не мало будет ребёнку?
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
2120 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 65.97g | Carb: 325.51g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Burunduk Кокосовая Манна, Селянське Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка, Премия Изюм Светлый. Lunch: Sandora Томатный Сок, Jolino Ананас в Желе, Красные Помидоры (Консервированные), Пшеничная Каша, Котлета Свиная. Dinner: Вацак Торт Вишенка , Соленые Огурцы с Укропом, Клубника, Окрошка с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: АВК Конфета , Сырочек Fit_Kitchen , Алан Колбаса Московская, Гранола, Жако Зефир, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
А что кушаете, раз так интенсивно растет вес? Сколько вкусняшек и что по бжу? Ну понятно, что если не считаете, то точно не скажете, но 2года на подсчетах, - вы примерно представляете своё потребление.
Здоровья вам ❤️
По кк не скажу, в беременность не считала,но помню начала набирать недели после 25
21 Apr 20 by member: Katerinashankina
|
Ем много сладкого ((, собственно то, от чего себя ограничивала 2 года. Белка мало, в основном углеводы
21 Apr 20 by member: Julia230387
|
Вы же знаете, что белок-основной строитель... Берите себя в руки и обязательно всё получится!!! ❤️
Много лишнего веса и пару последних месяцев будет ооочень тяжело... Это нагрузка на ноги, суставы... Вы всё это знаете и без меня
21 Apr 20 by member: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|