Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
2543 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 164.02g | Carb: 277.37g.
Breakfast: Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречка, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Малина (Несладкая, Замороженная), Киви, Простоквашино Сливки 10%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Ударница Мармелад, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|