Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 137.24g | Carb: 122.41g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, SPAR Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком. Lunch: Цезарь Пельмени. Dinner: Сыр Российский, Печеные Овощи, Семга Запеченная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotyara1389's weight history
|