Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 107.36g | Carb: 142.52g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Соль. Lunch: Чай, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Maggi На Второе для Сочной Курицы с Паприкой, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asiaveselova's weight history
|