|
Поесть на работе не получилось. Кофе успела выпить в 17,30))) Правда 1500 натянула вчера, хотя бы так, сегодня никуда не надо вечером, так что поем нормально))
|
168.9 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 80.86g | Carb: 235.37g.
Lunch: Куриная Печень, Перловка Отварная. Dinner: Икра Омуля, Кета, Сливочное Масло, Хлеб с Клюквой. Snacks/Other: Шоколадный Бисквит, Лента Яблоко Гренни Смит, Большая Кружка Кофе Капучино. more...
|
|
2928 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 2 hours and 18 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 19 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Standing - 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 56 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|