Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
228.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 36.43g | Carb: 154.58g.
Breakfast: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов. Lunch: Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Помело, Банан, Окей Манго, Магнит Апельсин. more...
|
|
3361 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 5 hours, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|