Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 151.89g | Carb: 155.47g.
Breakfast: Вафли Венские 20.02, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Вафли Венские 20.02, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль, Куриное Филе. Dinner: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Яблоко, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|