Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
2132 kcal
|
Fat: 109.84g | Prot: 108.06g | Carb: 181.10g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яичница, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Самбери Самса Узбекская. Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Победа Конфета Мишки в Лесу, Рафаэлло Конфета, Чай, Салат (Капуста, Кукуруза, Огурец, Докторская,Майонез), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Край Каравай Хлеб Старосельский, Яичница. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|