Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 127.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 93.77g | Carb: 141.96g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Запеченный или Жареный Сом, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Запеченный или Жареный Сом, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Запеченный или Жареный Сом, Свекла Вареная, Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|