Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 61.11g | Carb: 375.37g.
Breakfast: Pulla, Kaslink Aito Kaurajuoma, Danone Vanilja Jogurtti, Banaanit, Liperin Mylly Luomu Vehnänleseitä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Veriappelsiini, Kahvi. Lunch: Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä, Marli Mustaherukka Mehu, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kiinankaali, Porkkanat, Valio Maustamaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Aallon Leipomo Täyttäkauraa, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Sweet Corner Kaktus Sugarfree, Omenat (ilman Kuoria), Nestlé Aino Lumoava Lakritsi. more...
|
|
1638 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|