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So. Maße genommen. Ich werde das jetzt auch regelmäßig verfolgen. Vielleicht bringt es ja hier was wenn nicht auf der Waage. Versuche mich ja mehr zu bewegen und täglich spazieren zu gehen, dazu noch 2 mal die Woche in Sport gehen
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
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1584 kcal
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Fat: 80.21g | Prot: 109.48g | Carb: 108.54g.
Breakfast: Philadelphia So Leicht 3%, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Zwiebeln, Schafskäse, Weißer Reis (Langkorn), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Tomaten. Dinner: Schulte Cabanossi, Aldi Bergkäse, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Mais Taco Shell. Snacks/Other: Mehrkornbrot, Kaufland Räucherlachs in Scheiben , Kaufland Räucherlachs in Scheiben , Essig, Cucina Balsamico Creme, Gewöhnlicher Feldsalat, Endiviensalat, Eisbergsalat, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter . more...
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2115 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Standing - 45 minutes. more...
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 Comments
messen find ich tatsächlich sinnvoller als das tägliche wiegen.
Ich wiege und messe mich 1x in der Woche und finde es beruhigen, wenn die Waage ein paar Gramm mehr anzeigt aber Umfangtechnisch ich abgenommen habe. Das nimmt den "Druck" raus. :)
13 Feb 20 by member: fräuleinlaura
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Maße finde ich mies. Also prinzipiell gut, besser als die Zahl auf der Waage.
Welche Maße nimmst du zum Ziel? Das Ideal "90-60-90" finde ich seit kurzem desaströs! Ich habe bei meiner Tochter (8,5 Jahre, eher schlank, aber nicht dürr) wegen eines Nähprojekts die Maße genommen. Sie hat eine Taille von 52 cm. Da gibt das sogenannte Idealmaß schon zu denken.
13 Feb 20 by member: näschen87
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Ich weis nicht genau was ich für ein Ziel habe. Hätte gern Taille 65 -68 und Hüfte und Oberschenkel einfach etwas weniger. Wobei ich wohl bei der Hüfte nie auf 90 kommen werde. Kommt ja auch auf den Körperbau an. Ich habe wine recht schmale Taille
13 Feb 20 by member: Katharina178
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Es ist eventuell eine brillante Idee 💡
15 Feb 20 by member: CaroAssun
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15 Feb 20 by member: Katharina178
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