Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
2545 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 59.77g | Carb: 368.86g.
Breakfast: Liperin Mylly Luomu Vehnänleseitä, Danone Vanilja Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Marli Mustaherukka Mehu, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Ruisnäkkileipä, Kokkikartano Pinaattikeitto. Snacks/Other: Nestlé Aino Suklainen Mokkaunelma, Annas Pipari, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit. more...
|
|
1631 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|