Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 114.79g | Carb: 195.25g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мёд, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
2461 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|