Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
171.5 lb
Lost so far: 123.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 59.63g | Carb: 184.44g.
Breakfast: Курага, Lucky Days Карамель с Соком, Славянский Дар Хрен Домашний , Великоросс Комплексный Обед 16, Борщ с Курицей. Lunch: Луковый Суп, Ашан Драники Картофельные, Домик в деревне Сметана 15%, Макси Соус со Шпинатом, Домик в деревне Сметана 15%, Гренки, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные, Домик в деревне Сметана 15%, Луковый Суп. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|