Gwen X.'s Journal, 22 January 2020

Завтрако-обед на 477ккал🙃😋:
~Овсянка с отрубями, корицей, грецкими орехами, льняными семенами и бананом;
~Яблоко;
~Хлебцы;
~Шоколад;
~Кофе;
~Витаминка.
Всем хорошего и легкого дня😊🐾))

---

1530 kcal

Fat: 42.20g | Prot: 69.50g | Carb: 238.18g.   Breakfast: Roshen Milk Chocolate "Orange Nougat", АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Сильпо Банан, Nescafe Classic, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Dinner: Novus Шампиньоны, Сырой Белок Яйца, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Укроп, Гречка Очень Жидкая в Скороварке Gwen, Своя Линия Горошек Заморожненный, Рисовая Каша в Скороварке, Жидкая. Gwen (Розумний Вибір), Пекинская Капуста, Морковь, 150-пек.кап., 100-ог., 15-ол.м., 5-гр.пр.. Snacks/Other: Для Вас Хлебцы Классические, Киви, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Грейпфрут. more...

1572 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...