Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 45.12g | Carb: 100.02g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Mission Deli Тортилья. Lunch: Свинина Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: МарС Сникерс, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Салат Оливье, Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaK81's weight history
|