Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
213.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 63.94g | Carb: 130.22g.
Breakfast: Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы , Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Яблоко. Dinner: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Котлета Говяжья, Салат с Курицей. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|