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Boa Noite... Vcs voltaram aos treinos em que dia nesse recesso de festas ou ñ pararam de treinar?!
Diet Calendar Entries for 01 January 2020:
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631 kcal
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Fat: 33.64g | Prot: 53.71g | Carb: 28.56g.
Breakfast: Maçã, Café com Leite Desnatado. Lunch: Calabresa, Perdigão Peito Chester, Carne. Dinner: Calabresa, Carne, Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito Chester. Snacks/Other: Uvas. more...
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2549 kcal
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Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Race - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Não parei só não fui os dias q academia não abriu como ontem
Hj treino normal
02 Jan 20 by member: Manu fisio
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Eu TB só não treinei nos dias de festas. Hoje já treinei normal
02 Jan 20 by member: Rosiris Doce
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Folguei 2 dias no Natal e acho que mais 2 no ano novo, de agora em diante a coisa volta aos eixos! Feliz Ano Novo!
02 Jan 20 by member: FJMPontes
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Nesse período entre Natal e Ano Novo fui só 2 vezes. Hoje já retornei Jump e Musculação.
02 Jan 20 by member: genainacarvalho548
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Eu tbm folguei entre natal e ano novo kkkk. Voltei hj pros exercicios mas mantive a dieta com poucas jacadas! Kkkkkk
02 Jan 20 by member: Irana Camila
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Voltei somente hoje. Estava fazendo muita falta 🥺
02 Jan 20 by member: ROSA 1996
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Sim Rosa 1996 o meu corpo acostumou com os exercicios no dia que ñ faço nada me sinto cansada,agoniada e o dia ñ rende kkkkkk. Só descanso no dia que o meu corpo diz "chega tu ja bateu sua meta de exercicios" kkkkkkkk
02 Jan 20 by member: Irana Camila
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Acredito Irana. Mas eu não rendo no treino de manhã. Gosto de treinar a noite, aí durmo que é uma beleza. Meu trabalho é puro stress, talvez, por isso. Deixo toda a carga do dia no treino. 😉
02 Jan 20 by member: ROSA 1996
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