Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
155.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 66.79g | Carb: 107.72g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Постный Борщ, Гусиное Мясо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Борщ Вегетарианский, Эконива Йогурт 2,8%. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Киви, Кленовый Сироп, Азбука Вкуса Зерна Граната, Эконива Йогурт 2,8%, Творог 5%. Snacks/Other: Фисташки, Азбука Вкуса Зерна Граната, Champion Чернослив без Косточек, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|