Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2019:
|
2148 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 80.62g | Carb: 231.78g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Арахис, Мультизерновой Хлеб, Сырники, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Шарон, Мёд, President Сметана 15%, Сырники. Lunch: Milka Milka Oreo, Мускатные Вина, Milka Milka Oreo, Milka Молочный Шоколад с Миндалем. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, АВК Королевский Шарм , Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Sandora Сок Яблочный, Вареники с Картошкой, Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Изюминка, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Шарон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|