Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
430 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 30.31g | Carb: 31.47g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Русский Хлеб Хлеб Даугас, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Яйцо (Целое). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|