Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 98.02g | Carb: 224.28g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Лещ Холодного Копчения, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины на Молоке, Лукашинские Варенье Персиковое, Блины на Молоке, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|