|
3 dias de jacada aff .... Tenho que ter foco!!@
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
792 kcal
|
Fat: 11.97g | Prot: 90.87g | Carb: 79.25g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Quiabo Cozido, Sora Proteína Texturizada, Abobrinha, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Café com Leite Desnatado, Sora Proteína Texturizada, Alface. Snacks/Other: Whey Protein, Vigor Iogurte Natural Zero Lactose Desnatado, Melão, Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado, Tangerinas, Vigor Iogurte Natural Zero Lactose Desnatado. more...
|
|
2518 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Race - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irana Camila's weight history
|