Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
200.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 88.30g | Carb: 101.83g.
Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Шоколадница Капучино, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Dinner: Желудки Куриные, Сыр Сулугуни, Шпинат, Сыр Сулугуни, Голубика, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Аревик Компот из Алычи. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanchik09's weight history
|