Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 68.27g | Carb: 84.13g.
Breakfast: Ермолино Сардельки Телячьи, Растворимый Кофе (из Порошка), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Морковь, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Свинина Тушеная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|