|
15 мин эллипса, силовые, 25 мин эллипса. С завистью смотрю на девочек тренеров. 40% времени валяются с подопечными на гимнастических ковриках и болтают о жизни С моим терминатором такое не пройдет. Пашу, как раб на галерах.
Diet Calendar Entries for 10 December 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 32.64g | Carb: 166.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. Lunch: Сосиски Молочные, Пряник, Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кировский Коржик Молочный, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2503 kcal
|
Activities & Exercise:
шаги 7000 - 1 hour, тенажерный зал - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olty 19's weight history
|