Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 132.31g | Prot: 111.46g | Carb: 110.51g.
Breakfast: Snickers Snickers Hazelnut, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Том Арахисовая Паста с Солью, Мёд, Хуторок Творог 10%. Lunch: Сильпо Салат Мулен-Руж. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Балык, Селянське Масло Сливочное, Пирятин Сыр Голландский , Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|