Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 60.70g | Carb: 115.91g.
Breakfast: Активиа Super Food Натуральный Йогурт (Клубника, Чиа, Земляника, Лён, Годжи), Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры. Lunch: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Dinner: Белозорие Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Мааг Финики с Косточкой, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|