Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
165.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 78.92g | Carb: 55.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чайхона Салат Ташкент. Lunch: Кефир 1%, Апельсин. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Творог Черника. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Una-ulis's weight history
|